A osteocondrose é denominada alterações degenerativas na cartilagem articular. Se apresentarmos esse processo em poucas palavras, o "espaçador" macio entre os ossos se torna mais fino e deixa de cumprir totalmente as funções de um amortecedor a ele atribuído. Como resultado do pinçamento das terminações nervosas, ocorre dor e a mobilidade é prejudicada. O processo se estende aos músculos circundantes, afeta os órgãos internos.
O tratamento terapêutico da osteocondrose domiciliar visa aliviar o estado do paciente e devolvê-lo à vida ativa. Vamos dar uma olhada nos métodos populares e disponíveis para ajudá-lo a se livrar do ataque e evitar a recorrência.
Causas da doença
Os médicos brincam que a deformidade da coluna é o preço a ser pago pela humanidade pela capacidade de andar ereto. É claro que há alguma verdade nessa declaração irônica, mas na maioria das vezes o próprio paciente é o verdadeiro culpado. As causas mais comuns de osteocondrose são o sedentarismo, o excesso de peso, o estresse.
O hobby de bebidas alcoólicas e fumar também contribui. A nicotina fragiliza os ossos, inibe a síntese de colágeno, responsável pela elasticidade do tecido cartilaginoso. O álcool causa desidratação dos tecidos, promove a lixiviação do cálcio. Não menos prejudicial é a paixão por dietas rígidas que limitam a ingestão de minerais e vitaminas.
O fator hereditariedade e as alterações relacionadas à idade desempenham um papel significativo no desenvolvimento da osteocondrose. Além disso, pés chatos e sapatos de salto alto contribuem para o desenvolvimento da patologia.
Aqueles cujo trabalho é estressante correm o risco de desenvolver a doença. Estes são construtores, garçons, transportadores. No entanto, representantes de profissões sedentárias sofrem de osteocondrose não menos frequentemente.
Medicação
A osteocondrose da coluna frequentemente piora após fazer trabalhos domésticos ou no jardim, aumento do esforço físico, hipotermiaNesses casos, a primeira prioridade é livrar-se das fortes sensações de dor que interferem no movimento normal.
Uma maneira de interromper rapidamente um ataque é tomar medicamentos (analgésicos) ou injeções para aliviar a dor. Depois que a dor aguda diminui, outros métodos de tratamento da osteocondrose da coluna podem ser aplicados. A terapia em casa inclui:
- tomar medicamentos de vários grupos;
- aquecendo e esfregando;
- exercício;
- massagem e automassagem.
O tratamento médico da osteocondrose espinhal em casa é realizado com vários géis e pomadas. O procedimento melhora a circulação sanguínea, relaxa os músculos tensos e alivia a inflamação. Existem vários medicamentos especiais no mercado farmacêutico que podem ser usados para aliviar os sintomas de dor na osteocondrose.
Os antiinflamatórios não esteróides aliviam os sintomas primários. Para restaurar os discos intervertebrais desgastados, é necessário usar condroprotetores.
Os condroprotetores têm como objetivo estimular a formação do fluido interarticular e restaurar a estrutura da cartilagem.
Medicina alternativa
Tratar a osteocondrose por conta própria em casa pode ser bastante eficaz.
No entanto, você não deve usar o conselho sem consultar um especialista especializado. Também é necessário realizar um exame para confirmar o diagnóstico correto.
Como regra, os métodos tradicionais de tratamento da osteocondrose baseiam-se no uso de matérias-primas vegetais ou animais, produtos apícolas e produtos químicos. Os últimos incluem álcool etílico, querosene, terebintina. Esses líquidos são usados para fazer compressas medicamentosas, tinturas ou pomadas.
Composto de moagem
Fácil de preparar em casa, a solução ajuda a interromper as crises de dor durante uma exacerbação da osteocondrose. Para prepará-lo, você precisa:
- Álcool ou vodca 1, 5 xícaras.
- Solução de iodo 2 colheres de chá.
- Cânfora 2 colheres de sopa. colheres.
Misture os componentes líquidos e agite. Use conforme necessário, mas não mais do que duas vezes por dia. É importante manter a região lombar aquecida após esfregar.
Banhos de cura
O tratamento da osteocondrose com remédios populares também inclui procedimentos com água. Os banhos de coníferas ajudam a aliviar a tensão muscular e acalmar o sistema nervoso. As matérias-primas medicinais podem ser preparadas independentemente ou um extrato pronto pode ser adquirido. Para o primeiro método, você precisará de cones e ramos de abeto, pinheiro ou abeto, que primeiro são fervidos por meia hora e, depois, insistidos por um dia. Para preparar um banho, você precisa adicionar um copo de infusão ou 50 gramas de extrato seco pronto à água a uma temperatura de 37–39 graus.
No tratamento de doenças do sistema musculoesquelético em casa, a emulsão de terebintina é freqüentemente usada. A composição inclui os seguintes ingredientes:
- emulsão branca 550 gramas;
- água purificada 0, 5 litros; ácido
- salicílico 75 gramas;
- aparas de sabão 30 gramas.
Aqueça a água até ferver, dissolva o sabão, adicione ácido salicílico e misture com terebintina. Despeje a mistura preparada em um banho a uma temperatura de cerca de 40 ° C.
A duração do procedimento é de cerca de meia hora. A temperatura deve ser constante, para isso é necessário adicionar água quente ao banho periodicamente. A duração do tratamento é de 5-7 dias. Os médicos não recomendam tomar banhos durante uma exacerbação da osteocondrose, acompanhada de dor intensa.
Você também pode tratar a osteocondrose em casa com calor seco. Para tal, utiliza-se trigo sarraceno ou sal, os produtos são pré-aquecidos em uma panela. Depois de espalhar a massa quente sobre um pano limpo, a aplicação é aplicada na região lombar, isolada com manta e deixada esfriar. O aquecimento é realizado em duas ou três etapas, cerca de 45 minutos.
Apesar de todos os remédios populares serem baseados em ingredientes naturais, eles não podem ser considerados absolutamente seguros. Não se esqueça da intolerância individual. Obviamente, terebintina ou querosene não são adequados para pessoas com pele sensível.
Preparações fitoterápicas
O tratamento não tradicional da osteocondrose em casa não está completo sem as prescrições de medicamentos fitoterápicos. E são os seguintes:
- Para compressas, você pode usar uma mistura de ervas composta de erva de São João, raízes de dente de leão e folhas de bardana. Matérias-primas secas e trituradas (20 gramas cada) são despejadas em água fervente, colocadas em um recipiente fechado e um pedaço de tecido dobrado em várias camadas é impregnado com uma solução fria. Aplique a compressa no local dolorido por 20-30 minutos.
- Hortelã e sálvia em proporções iguais, despeje sobre água e ferva por 10 minutos. O caldo é tomado por via oral duas vezes ao dia por meio copo ou aplicado no local da localização da osteocondrose na forma de uma compressa. Para preparação, tome 3 colheres de sopa de matéria-prima triturada por litro de água.
- As flores da mãe e da madrasta são regadas com amônia 4%, insistida por 30 dias no escuro. É usado como um esfregão para aliviar a dor e o inchaço durante a exacerbação da osteocondrose.
Massagem e automassagem
A forma tradicional de tratamento - massagem - ajudará a eliminar a osteocondrose. Graças a este procedimento, os músculos do pescoço e toda a cintura escapular ficam completamente relaxados. Também é importante que uma massagem bem feita ajude a eliminar a dor e a melhorar os processos metabólicos. Ao mesmo tempo, a pressão arterial do paciente também retorna ao normal.
Só é possível tratar a osteocondrose em casa se houver um bom massagista que conheça todas as sutilezas desse procedimento. Mas a automassagem pode ser um bom substituto. A metodologia para sua implementação é estudada e dominada de forma bastante simples. Para não se machucar, você precisa conhecer algumas regras simples:
- A automassagem adequada para osteocondrose deve ser realizada exclusivamente com os dedos das mãos. Nesse caso, o movimento dos dedos deve ser iniciado da coluna vertebral para a periferia.
- Os movimentos devem ser suaves e leves, sem força. É muito importante não fazer movimentos bruscos e não ter pressa.
Um exemplo de automassagem clássica pode ser assim:
- Aqueça a pele com movimentos de fricção e carícia.
- Depois disso, estando sentado, é necessário fazer movimentos suaves com as mãos na área afetada pela osteocondrose.
- Movimentos leves dos dedos e carícias devem ser feitos por 3 minutos.
Esses procedimentos devem ser realizados diariamente durante todo o tratamento da osteocondrose. Se possível, um membro da família pode fazer a massagem, mas é muito importante que seja aplicada a força mínima dos movimentos.
Exercícios de fisioterapia
Outro método de lidar com a osteocondrose é a ginástica corretiva. Este procedimento é obrigatório para o tratamento em casa, pois ajuda a fortalecer os músculos das áreas problemáticas. Realizando exercícios, os músculos do paciente tensionam e relaxam, criando a carga necessária nas áreas problemáticas.
Importante!Todos os exercícios devem ser feitos em ritmo lento, caso contrário, a terapia com exercícios pode ser prejudicial.
Viradas lentas da cabeça para os lados são mais eficazes para o tratamento da osteocondrose cervical. Dependendo da área afetada, os exercícios podem ser usados para fortalecer os músculos das extremidades superiores e inferiores. E com a ajuda dos movimentos das mãos na articulação do ombro, a tensão dos músculos cervicais é visivelmente reduzida.
Para a correta compilação de um conjunto de exercícios para o tratamento da osteocondrose, deve-se entrar em contato com um especialista. Ele vai selecionar um complexo para contar e mostrar qual dos exercícios será o mais eficaz para cada caso individual, pois dependendo da área afetada, certos grupos musculares devem estar envolvidos. É muito importante seguir as instruções do médico para que o tratamento seja benéfico e não prejudicial à saúde. Em caso de sensações dolorosas durante a realização da ginástica, os exercícios devem ser interrompidos e o especialista deve ser orientado a corrigir a série de exercícios. Para obter o efeito máximo, independente da complexidade do caso, além da ginástica, é necessário usar um aplicador, fazer uma automassagem e usar medicamentos para o tratamento da osteocondrose.
Dicas úteis
Quando a osteocondrose é diagnosticada, um neurologista prescreve uma terapia complexa. O tratamento domiciliar é alternado com fisioterapia, massagem, injeção e medicamentos. Os especialistas em terapia por exercício recomendam fortemente não se limitar ao repouso no leito, mesmo durante os períodos de exacerbação da osteocondrose. Além disso, garantem que alguns exercícios podem ajudar a aliviar a dor, assim como medicamentos.
Deve-se notar que a abordagem moderna para o tratamento da osteocondrose difere dos métodos usados há várias décadas. Os pacientes praticam práticas de relaxamento e meditação para aliviar o estresse. A doença é tratada não só por um neurologista, mas também por um psicoterapeuta.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar a osteocondrose:
- Vale a pena fortalecer os músculos das costas e abdominais, eles vão criar uma espécie de estrutura de apoio. Isso requer exercícios diários de alongamento e flexibilidade. Também é importante monitorar sua postura enquanto trabalha ou caminha.
- Todos devem escolher a posição correta para dormir para relaxar a coluna o máximo possível. Se uma pessoa dorme de costas, será útil colocar um travesseiro adicional sob os pés, na região dos joelhos. Deitado de lado, aperte-o entre as coxas.
- Para eliminar a osteocondrose, a terapia por si só não é suficiente. Os médicos recomendam abandonar o fumo e o álcool, que destroem o tecido articular. Também vale a pena manter um peso saudável.