Osteocondrose da região lombar é uma doença comum. Isso é uma conseqüência do processo degenerativo no qual o disco intervertebral sofre: a nutrição do tecido piora, o disco é mais fino, endurece e não executa a função de absorção de choque. Como resultado, a distância entre as vértebras diminui e a medula espinhal e as terminações nervosas são comprimidas, ocorre a disfunção da dor e dos órgãos.
O disco intervertebral é uma formação anatômica em forma de disco que fornece mobilidade e elasticidade da coluna. O disco consiste em um núcleo de polpoose cercado por um anel fibroso. O núcleo de polpaee absorve e fornece água rapidamente, o que é importante para manter a pressão intra -disconada. Todas as doenças degenerativas-distróficas da coluna vertebral, que incluem osteocondrose, começam com a desidratação gradual do núcleo da polpae.
Causas de osteocondrose lombar
A osteocondrose lombar se desenvolve como resultado de vários motivos:
- Carga alta regular na região lombar. Em risco, atletas e pessoas que são forçadas a levantar pesos no trabalho.
- Um estilo de vida sedentário. Sem atividade física moderada, o espartilho muscular enfraquece, a circulação sanguínea piora e os processos metabólicos na coluna diminuem.
- Excesso de peso. As consequências do excesso de peso - um aumento na pressão na coluna da coluna vertebral, desgaste prematuro dos discos intervertebrais.
- Distúrbios do Moster. Com uma traseira curvada ou uma deflexão excessiva na região lombar, os músculos das costas são fracos ou vice -versa, tenso. A carga na coluna é distribuída de maneira desigual.
- Trauma e coluna microtrauma. Eles podem provocar esportes, especialmente sem preparação adequada, levantamento incorreto de peso, hematomas, quedas, etc.
Ao levantar pesos, o seguinte procedimento deve ser observado:
- agachamento, certo;
- Leve a carga o mais próximo possível do corpo;
- Ao levantar primeiro de tudo, você precisa esticar os músculos das pernas (pés, quadris);
- Em seguida, coe a prensa;
- Por fim, os músculos das mãos começam a funcionar.
- Idade. Alterações distróticas na coluna vertebral fazem parte do processo de envelhecimento, mas agora esse diagnóstico é cada vez mais feito para faces de 25 a 30 anos e até adolescentes.
- Hereditariedade. Violações no desenvolvimento da estrutura musculoesquelética e a estrutura fraca dos discos intervertebrais podem ser predeterminados geneticamente.
- Doenças inflamatórias da coluna. Infecções e doenças que causam inflamação das articulações da coluna vertebral, mudanças em sua estrutura e forma podem provocar o desenvolvimento da osteocondrose.
Outras causas provocando osteocondrose lombar:
- violações congênitas ou adquiridas na estrutura do esqueleto;
- hipotermia frequente;
- alto nível de estresse;
- nutrição inadequada;
- violação do regime do dia;
- pose desconfortável por um longo tempo;
- falha no sistema endócrino;
- doenças de outros órgãos;
- Ecologia ruim.
Estágios de osteocondrose da lombar
A osteocondrose da coluna lombar se desenvolve gradualmente, passando por quatro etapas.
O 1º estágio é o começo do processo degenerativo na coluna vertebral. Dor rara na região lombar, que se manifesta especialmente ao levantar pesos ou movimentos desajeitados são característicos.
No segundo estágio, o anel fibroso do disco é destruído e as vértebras são reunidas, as terminações nervosas da medula espinhal são compactadas. A dor se torna dura, ocorre mesmo com uma caminhada comum.
No terceiro estágio, os anéis fibrosos são finalmente destruídos, as hérnias intervertebrais aparecem. A dor intensiva é constantemente sentida, independentemente da carga e da natureza dos movimentos.
No quarto estágio, a cartilagem é atrofiada e o tecido ósseo das vértebras na região lombar cresce, adaptando -se assim à dor. A região lombar perde flexibilidade, é difícil para o paciente se mover, pode ocorrer incapacidade.
Sintomas de osteocondrose lombar
A osteocondrose lombar se desenvolve lentamente, nos estágios iniciais seus sintomas são fracamente expressos, raramente manifestos e somente após carga excessiva ou atípica. Portanto, muitos não atribuem nenhuma importância a eles. Como regra, a doença é diagnosticada apenas no segundo estágio.
Os sintomas são divididos nos seguintes tipos:
- Lumbalgia - dor dolorida na região lombar, que dura constantemente. É aprimorado por inclinações, turnos, atividade física e hipotermia. O alívio descansa de costas, para que o paciente seja forçado a estar mais em casa.
- Lumbago - dor intensa e aguda, como uma "mudança". Para se proteger, os músculos das costas são reflexivamente comprimidos em um espasmo, uma pessoa involuntariamente leva uma pose segura. Com qualquer movimento, a dor se intensifica, irradia para os órgãos da pelve, a área do sacro e do abdômen. Se esses sintomas forem observados, recomenda -se o repouso no leito.
- Lombosiciashialgia - dor com a propagação nas nádegas, uma ou ambas as pernas. A sensibilidade das extremidades inferiores está mudando, tanto na direção maior quanto na menor, dependendo da coluna vertebral da qual o nervo foi comprimido. Quanto menor a localização das alterações degenerativas, menor os sintomas aparecerão nas pernas: a mobilidade dos músculos e os reflexos dos tendões diminuirá, as sensações de frio ou calor, queimando, formigamento e dormência.
A osteocondrose é uma doença crônica, passando periodicamente para um estágio agudo e subagudo. A dor no estágio agudo pode durar várias semanas.
Durante a doença, os sintomas podem ocorrer no complexo, ocorrem as seguintes síndromes:
- Síndrome de Rook. As terminações nervosas (raízes) são espremidas por vértebras, em uma área associada ao nervo afetado, a dor aparece. O corpo tenta proteger o nervo, os músculos dos tempos, muda de postura (inclinar -se no lado oposto e saudável).
Se o tratamento não começar a iniciar o tratamento a tempo, após a irritação das raízes, sua inflamação seguirá, acompanhada pelo edema, estagnação do sangue e até intoxicação. O tom dos músculos é reduzido, o paciente dificilmente pode se mover. Se a medula espinhal for comprimida, ocorre a paralisia.
- Síndrome isquêmica. Estes são sintomas associados a distúrbios circulatórios. As artérias espremidas levam à dor, especialmente durante a caminhada. A perna inteira dói da nádega ao pé, os órgãos pélvicos não recebem nutrição adequada, como resultado - sua função é interrompida.
- Síndrome dos vertebrados. As síndromes anteriores levam ao fato de que a forma da coluna da coluna vertebral muda. Devido à dor constante e aos músculos enfraquecidos, as distorções da coluna aparecem.
Métodos de tratamento
O tratamento da osteocondrose da região lombar deve ser realizado de forma abrangente. As principais tarefas de tratamento:
- remoção da síndrome da dor no departamento lombossacro;
- remoção da tensão muscular;
- eliminação das causas das síndromes radiculares e isquêmicas;
- estimulação das forças restauradoras do corpo;
- Fortalecendo o aparelho motor no fundo do corpo.
Tratamento medicamentoso
Os medicamentos para a fase aguda são projetados para aliviar os principais sintomas: dor, inflamação, aperto de raízes. Para esses propósitos, são utilizados medicamentos anti -inflamatórios não -esteróides, relaxantes musculares, glicocorticóides e bloqueio. O tratamento medicamentoso é geralmente usado em combinação com outros procedimentos.
Massagem
A massagem profissional é um dos melhores métodos para o tratamento de doenças da coluna. Pode ser realizado tanto na clínica quanto em casa. Durante a massagem, a nutrição do tecido é restaurada, cólicas musculares e dor são mantidas. O massagista deve ter altas qualificações, pois ações impróprias podem agravar a condição do paciente, especialmente durante a exacerbação.
Fisioterapia
Os procedimentos fisioterapêuticos contribuem para a eliminação da dor, o relaxamento dos músculos, a expansão dos vasos sanguíneos. Os procedimentos mais eficazes: eletroforese, amplipulso, exposição a UV, fonoforese, Darsonalização, magnetoterapia, acupuntura, etc. Alguns dispositivos podem ser adquiridos para uso em casa.
Educação Física Médica
A terapia com exercícios é prescrita principalmente durante o período de remissão, com menos frequência no estágio agudo. Os exercícios são selecionados individualmente, levando em consideração as características do curso da doença. Eles são melhor realizados em uma instituição médica sob a supervisão de um especialista, mas é possível em casa.
Medicina tradicional
Os remédios populares ajudam a aliviar a dor e melhorar a circulação sanguínea. Aplique várias decocções, infusões, pomadas, compressas. De plantas medicinais, lingonberries, bétula, bardana, sálvia, banana e muitos outros são usados. Existem centenas de receitas, mas você precisa se lembrar de que apenas um médico pode dar recomendações sobre como tratar a osteocondrose da lombar em casa.
Tratamento cirúrgico
Se outros métodos de tratamento não tiveram o resultado e a condição do paciente é exacerbada, a cirurgia do cirurgião será necessária. Durante a cirurgia na coluna vertebral, as hérnias de disco são removidas e o plástico vertebral é feito.
Não tente escolher medicamentos ou exercícios por conta própria, isso pode levar a consequências imprevisíveis.
Prevenção de osteocondrose lombar
Para que os sintomas desagradáveis dos problemas da coluna vertebral não apareçam durante a vida, certas regras devem ser observadas:
- Evite uma carga forte na parte traseira, se houver tanta necessidade, use um espartilho;
- Diário de ginástica em casa ou na academia, leva um estilo de vida ativo;
- manter a postura adequada;
- andar a pé todos os dias;
- não estar em posição sentada por um longo tempo;
- Durante o dia, relaxe periodicamente deitado de costas;
- Observe a rotina diária;
- abandonar fumar e álcool;
- Coma corretamente, monitore o peso;
- Trate outras doenças nas costas no tempo.
Produtos que nos permitem fortalecer os ossos e impedir o desenvolvimento de patologias da coluna vertebral:
- Peixe do mar.
- Azeitona, óleo de linhaça.
- Produtos lácteos naturais.
- Gelatina (como parte dos pratos, por exemplo, em uma geléia ou geléia).
- Cartilagem Cartilagem.
- Frutas frescas, vegetais.
- Verde.
- Água mineral.
- Complexos vitamínicos-minerais especiais.
Osteocondrose da região lombar pode complicar seriamente a vida. Mudanças não reversíveis na coluna da coluna vertebral mais cedo ou mais tarde levarão a uma sensação de dor e mobilidade limitadora. Para não perder a capacidade de se mover livremente e trabalhar completamente, é importante desde tenra idade se envolver em reabilitação e fortalecimento das costas. Se os primeiros sintomas da osteocondrose aparecer, em nenhum caso uma visita a um médico. Somente qualificado e com tempo prestado com assistência permitirá manter a saúde da coluna.